News

Setelah beraktivitas, rebahkan diri di kasur tampak jadi hal yang paling dinanti. Keinginan ini terkadang mengalahkan hal lain yang semestinya dilakukan, seperti mandi atau sekadar mencuci wajah. Akan tetapi, mencuci wajah sebelum tidur itu penting lho!

Manfaat mencuci wajah sebelum tidur

Mencuci wajah bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, tetapi tak perlu sering-sering. Menurut American Academy of Dermatology, mencuci wajah beberapa kali dalam sehari ternyata bisa menimbulkan iritasi kulit. Akibat dari keseringan mencuci wajah yakni semakin rentan terkena jerawat. Oleh karena itu, para ahli menyarankan agar mengurangi kebiasaan tersebut dengan cuci wajah dua kali sehari, yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur. Meski begitu, mengapa cuci wajah sebelum tidur pada malam hari penting sekali? Di bawah ini daftar jawabannya.

1. Mengurangi risiko munculnya jerawat di wajah

Setelah seharian beraktivitas, minyak, debu, dan kotoran sangat mudah menempel di wajah. Belum lagi, kebiasaan menyentuh wajah dengan tangan membuat wajah semakin kotor. Ini karena kuman-kuman yang menempel di tangan dengan mudahnya berpindah ke kulit wajah. Jika dibiarkan begitu saja bahkan setelah Anda pulang ke rumah, wajah sangat rentan berjerawat. Oleh karena itu, mencuci wajah pada malam hari sebelum tidur dapat mengurangi bakteri dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori wajah.

2. Membantu melembapkan kulit wajah

Secara alami kulit Anda akan memperbaiki dan memulihkan dirinya sendiri saat tidur pada malam hari. Sementara pada siang hari, kulit wajah akan bekerja dengan melawan segala jenis bahaya seperti sinar UV, polusi, dan kotoran di sekitar Anda. Nah, mencuci wajah pada malam hari dapat membantu kulit mengendalikan kerusakan kulit. Selain itu, kebiasaan ini membantu maksimalkan efek dari produk perawatan yang Anda pakai salah satunya pelembap kulit.

Menggunakan pelembap pada malam hari setelah membersihkannya membuat kulit terhindar dari kekeringan. Saat malam hari, pelembap wajah yang digunakan punya banyak waktu untuk bisa menyerap secara maksimal ke dalam kulit.

3. Dapat mengurangi kerut di wajah

Penyebab keriput di wajah terus bertambah yakni kulit terlalu sering terpapar sinar UV yang menandakan penuaan dini. Paparan sinar UV dapat memecah jaringan ikat kulit seperti kolagen dan elastin yang terletak pada lapisan kulit yang lebih dalam.

Jika jaringan ikat pecah, kulit Anda akan mulai kehilangan fleksibilitas dan lebih mudah menimbulkan kerutan di wajah. Selain itu, radikal bebas yang ada di lingkungan sekitar juga memengaruhi kesehatan kolagen.

Oleh karenanya, mencuci wajah sebelum tidur sangat penting dan tidak boleh dilewatkan. Tujuannya agar kulit tidak perlu lagi mengeluarkan energi tambahan untuk menangkal radikal bebas yang menempel.

4. Mencegah infeksi mata

Terbiasa tidak mencuci wajah pada malam hari ternyata memengaruhi kesehatan mata. Mengapa demikian? Menurut dr. Eric Schweiger, seorang ahli dermatologi dari New York kepada Huffpost, ada beberapa efek samping yang bisa muncul. Misalnya, tidak menghapus mascara atau eyeliner sebelum tidur dapat menyebabkan infeksi mata. Pasalnya, riasan mata ini bisa masuk ke mata saat Anda misal menggosok mata ketika tidur.

Akibatnya, mata Anda lebih berisiko terkena iritasi dan menyumbat folikel rambut dan kelenjar minyak pada kelopak mata. Jika terjadi, bakteri bisa menumpuk dan menyebabkan peradangan yang bisa menimbulkan benjolan kecil di kelopak mata.

Oleh karenanya, cuci muka sebelum tidur sangat perlu dilakukan agar kondisi di atas tidak terjadi pada Anda. Namun, pastikan untuk menggunakan eye remover terlebih dahulu untuk memastikan tidak adanya sisa maskara atau eyeliner di daerah mata.

Sumber: HelloSehat